Waldbaden

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RUHE, ENTSPANNUNG UND INSPIRATION IN DER NATUR FINDEN


Erleben Sie eine kurze, intensive Auszeit im Wald, direkt vor Ihrer Haustür. Sie werden spüren, wie Sie durch diesen intensiven Waldkontakt auf besondere Weise berührt werden. Streifen Sie den Alltag ab und erleben Sie die Leichtigkeit des Seins. Wer mit offenem Herzen, erwartungsfrei der Natur begegnet und sich erdet, verlässt nach 3 Stunden den Wald mit einem unbeschreiblichen Wohlgefühl.

Beim „Waldbaden“ geht es darum, Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es ist ein Achtsamkeitstraining, dass mit allen Sinnen erlebt wird. Zahlreiche Übungen laden zum Staunen, Fühlen, Erleben, Atmen und Bewegen ein. Das wohlwollende Miteinander wird gelebt und wird zunehmend in den Alltag integriert. Dabei wird der Wald als Erholungsraum wahrgenommen, wertgeschätzt und respektiert.

Teilnehmerzahl: 12

Preis: 30 € pro Teilnehmer

Bitte beachten Sie, dass eine normale Kondition und Trittsicherheit vorausgesetzt wird. Bitte lassen Sie Ihre Haustiere zu diesem speziellen Walderlebnis zu Hause.

Der Wald wirkt sich positiv auf Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden aus. Mitverantwortlich dafür sind, die von den Bäumen produzierten Botenstoffe, die sogenannten Terpene. Das sind organische Substanzen und Öle, die beim Einatmen aufgenommen werden und die eine positive Wirkung auf den Menschen haben.

In Kombination mit Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen beruhigt sich das Nervensystem und schaltet in die Tiefenentspannung. Die sauerstoffreiche Waldluft wirkt sich außerdem positiv auf den Kortisol-Spiegel aus und regt die Entstehung von natürlichen Killerzellen an, welche Krebszellen aufspüren und zu der Bekämpfung von Tumoren beitragen können.

Ein Ausflug ins Grüne ist zudem nicht nur gesund, sondern macht auch noch glücklicher. Das wurde in Studien nachgewiesen.

 

Lust auf eine ganze Woche Waldbaden? Informationen zur Waldbade-Erholungswoche finden Sie hier....

Das Waldbaden findet einmal im Monat auf dem Achtsamkeitspfad der Burg Windeck statt.

Dauer: 3 Stunden

Termine:

==> ausgebucht So 2. April um 13 Uhr

Sa 29. April um 13 Uhr

Termine für Mai sind noch nicht festgelegt.

Das "Winterwaldbaden" findet auch bei Schnee, Nebel und leichtem Regen statt. Bei Sturm und Dauerregen, wird ein Ersatztermin angeboten.

 

 

 

Waldbade-Seminare für Gruppen

Es ist auch möglich, individuelle Waldbade-Seminare  für Gruppen bis zu 12 Personen zu buchen. Egal ob Familien (Kinder ab 6 Jahren), Freunde/innen, Abreitskollegen/innen, Vereine - ich stelle Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Waldbaden zusammen.

Dauer: 3,5 Stunden

Preis: pauschal 250 €