Stress/Burnout

Stress ist eine angepasste Reaktion unseres Körpers auf äußere Reize. Die Stressreaktion befähigt Mensch und Tier in Gefahrensituationen schnell und effektiv zu handeln, um die Gefahr abzuwehren. Der Körper schüttet vermehrt Adrenalin aus. Blutdruck und Blutzuckerspiegel steigen. Der Muskeltonus zieht an. Körper und Geist befinden sich augenblicklich im hochkonzentrierten Zustand und entwickeln ungeahnte Fähigkeiten.

Unser heutiger Alltag – immer und überall erreichbar, immer und überall dabei, immer gefordert und verantwortungsbewusst - birgt die Gefahr von Dauerstress. Ständig ist zu viel Adrenalin im Körper, der Blutdruck zu hoch und die Muskeln sind angespannt. Dauerstress krann zu Burnout führen. Dabei ist auffallend, dass gerade sehr stabil und erfolgreiche Menschen einen Burnout erleiden. Nach jahrelangem Dauerstress kapituliert der Körper und es geht plötzlich gar nichts mehr.

In meiner Praxis stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen und Ihren Zielen.

Stresssymptome:

• Schlafstörungen (Einschlaf- und Durchschlafstörungen, unruhiger Schlaf)
• ständige Nervosität und Unruhe
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Ohrgeräusche (Tinnitus, Hörsturz)
• Nächtliches Zähneknirschen
• Gefühl der Erschöpfung, sowie ständige Müdigkeit
• Zunehmende Ängste, Panikattacken
• Gefühl nicht mehr abschalten zu können
• Häufige Gefühlsausbrüche (Wut, Angst, Traurigkeit)
• Konzentrationsprobleme
• ständiges Gedankenkreisen
• vermehrter Genuss von Alkohol, Tabletten (oder Drogen)
• Magenschmerzen
• Herzrasen
• Appetitverlust oder Heißhungerattacken
• Chronische Muskelverspannungen
• Infektanfälligkeit
• Soziale Kontakte werden als anstrengend empfunden
• Sexuelle Unlust

Hypnose als effektive Unterstützung

In meiner Hypnosepraxis biete ich Ihnen eine einfühlsame und effektive Methode, um mit Stress, Erschöpfung und Burnout umzugehen. Hypnose ermöglicht es Ihnen, in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen, in dem Sie Zugang zu Ihren inneren Ressourcen finden können. Durch gezielte Hypnose-Sitzungen lernen Sie, Ursachen und Blockaden zu erkennen und zu bewältigen, negative Gedankenmuster zu verändern und Ihre innere Balance wiederherzustellen.

Für Erwachsene und Jugendliche

Egal, ob Sie als Erwachsener im Berufsleben stehen oder als Jugendlicher mit schulischen und sozialen Herausforderungen konfrontiert sind – ich unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress abzubauen, Ihre Resilienz zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen.

Ihr erster Schritt zu mehr Lebensqualität

Lassen Sie nicht zu, dass Stress und Erschöpfung Ihr Leben bestimmen. Sie sind der wichtigste Mensch in ihrem Leben. Also kümmern Sie sich gut um sich selbst.

In der Regel behandle ich Menschen in 5 – 6 Sitzungen. Die erste Sitzung dauert ca. 2 Stunden und beinhaltet ein ausführliches Hypnose-Aufklärungsgespräch sowie ein Anamnese-Gespräch. Danach findet eine kurze Entspannungshypnose statt, damit Sie sofort die Wirkung der Hypnsoe erleben.

In meiner Praxis stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen und Ihren Zielen. Die Lösung gibt es schon, tief in Ihnen. Sie will nur entdeckt und ins Leben gebracht werden. Ich gehe mit Ihnen diesen Weg der Veränderung damit einer glücklichen, gesunden Zukunft nichts mehr im Wege steht.