Meditationskurs ab 18. September 2019

Kursdauer: 6 x 60 Min - max. 10 TN - für 80 €

immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Waldmattstraße 15, Bühl-Neusatz

Entspannung für Körper – Geist – Seele – durch Meditation und Mentaltechniken

Wollten Sie schon lange mal etwas nur für sich selbst tun - ganz in Ihre innere Mitte und in Ihre Kraft kommen? Durch Meditation, Mentaltechniken und speziellen Atemübungen lernen sie was Sie selbst für sich tun können.

Kursinhalte: geführte Meditation, Zen-Meditation, Geh-Meditation, Metta-Meditation

Im Preis inbegriffen ist ein 12seitiges Handout mit genauen Meditationsbeschreibungen.

 

Bitte bringen Sie dicke Socken, eine Decke und zwei kleine Kissen mit. Wer die Meditationen auf dem Stuhl sitzend durchführen möchte, ist dazu herzlich eingeladen.

Stilles Wasser steht für Sie kostenlos bereit.

Und das sagen die bisherigen Teilnehmer:

„ So entspannt war ich lange nicht.“

„Ich fühlte mich durch die schöne Kursatmosphäre von Anfang an wohl und konnte mich innerhalb kurzer Zeit tief entspannen.“

„ Die Meditationstechniken wurden so gezeigt und eingeübt, dass sie zu Hause leicht nachzumachen sind.“

„Dieser Meditationskurs gab mir den Impuls, täglich 10 Minuten zu meditieren. Jetzt fühle ich mich viel ausgeglichener und ruhiger.“

„ Ich konnte die aufsteigende Wärme spüren, die in mir war.“

„Die Stille tut mir richtig gut.“