Gesund abnehmen in der Gruppe

Ganzheitliches 6-Monats-Programm

Gewicht reduzieren – Wohlbefinden stärken – innere Balance finden

Dieses 6-monatige Programm richtet sich an Menschen, die nachhaltig Gewicht verlieren möchten und sich gleichzeitig mehr Leichtigkeit, Energie und innere Ausgeglichenheit wünschen. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen einbezieht – fernab von Diäten, Verzicht und Leistungsdruck.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für bewusste Veränderung, Motivation und Unterstützung, damit neue, gesunde Gewohnheiten langfristig im Alltag verankert werden können.

Rahmen & Organisation

📍 Ort: Erlenbadstraße 75b, 77880 Sasbach
🕖 Zeit: jeden Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhr
▶ Start: Juli 2026
🆓 Erster Termin am 1. Juli 2026

 

Mein Abnehmkurs jetzt mit 4 Wochen Geld-zurück-Garantie!

Eine Rückmeldung höre ich immer wieder:

"Ich würde ja gerne mitmachen, aber ich habe schon so viel Geld für Diäten, Abnehmprogramme und Produkte ausgegeben – und am Ende hat nichts dauerhaft funktioniert."

Genau deshalb habe ich mich entschieden, etwas zu ändern.

Du kannst meinen Kurs jetzt 4 Wochen ohne Risiko testen. Wenn Du in dieser Zeit merkst, dass das Konzept nicht zu Dir passt, kannst Du von Deinem Sonderkündigungsrecht Gebrauch machen – und zahlst keinen Cent.

Warum ich das anbieten kann?

Weil ich von meinem Konzept überzeugt bin.

Weil der erste Kurs gezeigt hat, dass ganzheitliches Abnehmen mit Unterstützung des Unterbewusstseins leicht gelingen kann – ohne Hungern, ohne Kampf.

Die drei starken Säulen sind:
✔️ bewusste Ernährung
✔️ Bewegung
✔️ unterbewusste Blockaden lösen

Hier bekommst Du keine kurzfristige Diät und wirst auch nicht mit einem Plan allein gelassen. Wir arbeiten gemeinsam daran, die Ursachen zu verändern, die bisher immer wieder dazu geführt haben, dass Du in alte Gewohnheiten zurückgefallen bist.

Das macht meinen Kurs besonders:

💚 Wöchentliche Gruppentreffen, die motivieren und auffangen – gerade dann, wenn das Gewicht einmal stagniert.

💚 Monatliche Einzelsitzungen, in denen wir individuell an Deinen persönlichen Blockaden arbeiten – mit Hypnose oder Cell-Re-Active-Training.

💚 Mentale Unterstützung, denn dauerhafte Veränderung beginnt im Kopf. Deshalb gehören Gruppenhypnosen, Audio-Dateien und Affirmationen fest zum Konzept.

💚 Persönliche Begleitung über eine WhatsApp-Gruppe. Fragen, Motivation und Unterstützung bekommst Du nicht nur einmal pro Woche, sondern genau dann, wenn Du sie brauchst.

💚 Praktische Unterstützung, damit Du das, was wir gemeinsam erarbeiten, sicher in Deinen Alltag integrieren kannst (technische Hilfe bei der App, Rezepte und Unterstützung bei Produktbestellungen).

💚 Ein Tagesjournal, mit dem Du Deine Entwicklung sichtbar machst und Deine Erfolge Schritt für Schritt verfolgen kannst.

Mir ist wichtig, dass Du Dich im Kurs wohlfühlst. Deshalb lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre, gegenseitigen Respekt und echte Gemeinschaft. Niemand wird bewertet – wir unterstützen uns gegenseitig.

Ich begleite Dich nicht nur beim Abnehmen. Ich begleite Dich dabei, ein neues Lebensgefühl, positive Sichtweisen und neue Gewohnheiten aufzubauen, damit Dein Erfolg langfristig Bestand hat.

Teste den Kurs 4 Wochen lang ohne finanzielles Risiko!

Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis mit dem Schwerpunkt Hypnose. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, dass Abnehmhypnosen allein langfristig meist nicht ausreichen. Es braucht mehr.

Genau deshalb gibt es diese 6-monatige Begleitung, die Ernährung, Bewegung und mentale Veränderung miteinander verbindet. Und Du kannst Dich jetzt 4 Wochen lang selbst davon überzeugen – ganz ohne Risiko.

📍 Erlenbadstraße 75 B, 77880 Sasbach

Wenn Du mehr erfahren möchtest oder Fragen hast, schreibe mir einfach eine Nachricht. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

 

Laufzeit: Juli bis Dezember 2026
Beitrag: 250 € pro Monat (Abo über 6 Monate)

 

Für wen ist das Programm geeignet?

Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du:

• nachhaltig Gewicht reduzieren möchtest
• deinen Körper besser verstehen und unterstützen willst
• emotionales Essen oder alte Muster lösen möchtest
• dir mehr Leichtigkeit, Ruhe und Selbstvertrauen wünschst
• Wert auf persönliche Begleitung und Gruppensupport legst

✨ Ein Kurs, der nicht nur das Gewicht, sondern dich als Mensch im Blick hat.

 

 

Warum beschäftige ich mich mit dem Thema:

Körper Geist und Emotionen bilden eine Einheit. In meinem Praxisalltag begegne ich Menschen, die unter zu viel Gewicht sowohl körperlich als auch psychisch leiden. Bisher habe ich mich auf die psychische Komponente fokussiert. In Hypnosesitzungen oder beim Cell-Re-Active-Training zeigten sich die Ursachen für Übergewicht und konnten innerlich befriedet werden. Die Klienten fühlten sich innerlich leichter, was oft zu einer Veränderung der Lebensumstände für kurze Zeit führte. Leider verpuffte der Effekt nach einigen wenigen Wochen.

Im August 2025 absolvierte ich eine Spezialausbildung mit dem Titel: „Abnehmen mit Hypnose“.

Das fast 500-seitige Skript dieser Ausbildung beleuchtet viele unterschiedliche Aspekte des Abnehmens und enthält zahlreiche Hypnosetexte unterschiedlichster Bereiche.

Auf dieser Basis habe ich in den letzten Monaten ein eigenes Abnehmkonzept entwickelt. Ein Konzept, das dich an die Hand nimmt, dir Orientierung gibt – und dir gleichzeitig genug Freiraum für deinen Alltag lässt.Denn strenge, starre Regeln bei Essen oder Sport passen nicht  in mein Leben und vermutlich auch nicht in deins.

Gemeinsam schauen wir:

Welche Maßnahmen sind wirklich unerlässlich, um Gewicht dauerhaft und körper­schonend zu verlieren?

Wo darf es Spielraum geben, ohne den Erfolg zu gefährden?

Dieses Konzept unterscheidet sich von den reinen Online-Konzepten in zwei ganz wichtigen Punkt:

• Die regelmäßigen Gruppentreffen, die motivieren und jeden Einzelnen mitnimmt, auch bei Stagnation des Gewichts. Mir ist dabei Respekt und Vertrauen in der Gruppe sehr wichtig. Jeder soll sich wohlfühlen und kann seine Themen einbringen.
• Die einmal im Monat stattfindenden Einzelsitzungen, die frei gestaltbar sind. Jeder entscheidet selbst, wie er die inneren Themen angehen will. Das Cell-Re-Active-Training bietet da wunderbare Möglichkeiten, über den Körper (Zellebene) Blockaden zu finden und zu lösen, ohne in die erlebten Dramen einzusteigen. Alternativ können individuelle Hypnosesitzungen gewählt werden.

Was dich erwartet

Wöchentliche Gruppentreffen (1,5 Stunden)
In einer festen Gruppe treffen wir uns einmal pro Woche zu einem abwechslungsreichen Abend mit:

• achtsamem Austausch und Reflexion
• sanfter, alltagstauglicher Bewegung
• praxisnahen Ernährungsimpulsen ohne starre Regeln
• geführten Gruppenhypnosen zur Unterstützung von Gewichtsreduktion, Selbstwert und innerer Balance

Monatliche Einzelsitzung (1,5 Stunden)
Einmal im Monat erhältst du eine individuelle Begleitung:

• wahlweise Hypnose oder Cell-Re-Active-Training
• gezielt abgestimmt auf deine persönlichen Themen, Blockaden und Ziele

Begleitende Audio-Dateien
Zur Vertiefung und Unterstützung im Alltag stehen dir verschiedene Audio-Dateien zur Verfügung, z. B. für Entspannung, Motivation und mentale Stärkung.

Betreute WhatsApp-Gruppe
Für Motivation, Austausch und Unterstützung zwischen den Terminen:

• Raum für Fragen, Erfolge und Herausforderungen
• wertschätzende Begleitung während der gesamten Programmdauer