Buch + Gratis Atemmeditation

Ratgeber E-Book oder pdf
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Atemmeditation mp3
Artikelnr.: 204

Ratgeber Stress transformieren:

Sie fühlen sich gestresst? Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen – dieser Ratgeber bietet praktische Lösungen, um gelassen zu bleiben.

Da Stress ein subjektives Empfinden ist und größtenteils von Ihren persönlichen Denkmustern abhängt, erkennen Sie durch die Selbstreflexionsaufgaben in diesem Buch problematische, hinderliche Strukturen. Erfahren Sie, wie sich alte Muster verändern lassen. Nutzen Sie diese praxiserprobten Methoden, um Ihr Leben wieder zu genießen.

Neben kleinen Übungen, die sich im Alltag ohne extra Zeitaufwand integrieren lassen, erhalten Sie eine Anleitung zum Autogenen Training und zur Meditation. Sie entscheiden, was zu Ihnen passt, wie viel Zeit Sie aufbringen können und wie oft Sie die Übungen durchführen.

Viele meiner Klientinnen und Klienten sind von der Sofortwirkung begeistert. Erleben Sie diese Wirkung selbst und starten Sie jetzt durch in ein zufriedenes, glücklicheres Leben.

 

GRATIS für sie: Atemmeditation (10 Minuten) mp3

Sie können sofort loslegen, ohne überhaupt eine Zeile gelesen zu haben. Diese kurze Atemmeditation ist ideal um Puls und Blutdruck zu senken und den Geist zu beruhigen. Sie werden sich hinterher gelassener und konzentrierter fühlen. Diese Atemmeditation ist besonders geeignet zum Anhören am Tag. Nehmen Sie sich diese 10 Minuten Auszeit täglich und genießen Sie die Wirkung.

eBook-Download und mp3-Download unmittelbar nach Kauf.

Preis: 19,99 

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